Zmiana zaczyna się od głowy. Zadbajmy o nasze zdrowie psychiczne!
Celem utworzenia kampanii jest możliwość realizowania Kampanii Społecznej "Bądź Obecny" - na rzecz profilaktyki i higieny zdrowia psychicznego. Chcemy pokazać, jak można być obecnym w życiu, tzn. być świadomym siebie, własnego ciała i emocji, jak dbać o higienę swojego zdrowia psychicznego, poprzez kontakt ze sztuką, psychologią oraz naturą. Chcemy popularyzpwać świadome, rozsądne i zdrowe korzystanie z nowoczesnych technologii i cyberprzestrzeni, m.in. socialmediów, aplikacji i gier komputerowych. Kampania ma charakter ogólnopolski, a odbiorcą jest niemalże każdy z nas, bez względu na wiek, płeć, miejsce zamieszkania, wykształcenie. Kładziemy jednak nacisk na pokolenie 25-45. To młodzi dorośli, którzy wychowywali się już w czasach wzmożonego rozwoju nowoczesnych technologii. Głównymi narzędziami kampanii są sztuka i arteterapia. Stanowią one nie tylko środki wyrazu, lecz także platformę do głębszego zrozumienia i komunikacji. Sztuka, poprzez swoją wielowymiarowość umożliwia przekazywanie emocji, idei i doświadczeń w sposób uniwersalny i bezpośredni. Arteterapia natomiast wykorzystuje proces twórczy jako narzędzie terapeutyczne, umożliwiając wyrażenie siebie, zrozumienie własnych uczuć oraz procesowanie traum i trudnych doświadczeń. Wspólnie te dwie dziedziny mogą tworzyć potężne narzędzia promocji zdrowia psychicznego, społecznego zaangażowania oraz zmiany społecznej poprzez aktywizację jednostek i grup społecznych. Co jest naszym celem?👉 Edukacja społeczeństwa na temat znaczenia profilaktyki zdrowia psychicznego i higieny umysłowej.👉 Promowanie zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, trudnościami życiowymi oraz emocjami.👉 Zachęcanie do otwartej rozmowy na temat problemów zdrowia psychicznego oraz eliminacja stygmatyzacji z nią związanej.👉 Zwiększenie świadomości na temat różnych form uzależnień oraz promowanie środków profilaktycznych oraz redukcji szkód w tym zakresie.👉 Ułatwienie dostępu do informacji oraz wsparcia dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego i uzależnieniami.👉 Tworzenie podcastu o zdrowiu psychicznym. Jak to zrobimy?👉 Uruchomimy kampanię medialną - emitowanie spotów internetowych, nagrywanie podcastu, publikowanie artykułów prasowych oraz promowanie treści w mediach społecznościowych na temat profilaktyki zdrowia psychicznego i uzależnień. 👉 Będziemy organizować wydarzenia edukacyjne - organizacja seminariów, warsztatów, wykładów oraz grup wsparcia dotyczących zdrowia psychicznego, radzenia sobie ze stresem oraz profilaktyki uzależnień. 👉 Będziemy współpracować z ekspertami - włączenie do kampanii specjalistów z dziedziny psychologii, psychiatrii, terapii uzależnień oraz innych dziedzin związanych ze zdrowiem psychicznym Co zyskają ludzie?● Lepsze radzenie sobie z otaczającą rzeczywistością● Umiejętność nawiązywania relacji● Poczucie większej bliskości z przyjaciółmi i znajomymi● Lepsze radzenie sobie ze stresem● Zdrowsze poczucie własnej wartości● Wiara we własne możliwości● Większe zaangażowanie w odkrywanie swojego potencjału● Odkrycie i pogłębianie pasji● Możliwość dotknięcia szczęścia● Zrozumienie i empatia dla siebie i innych● Umiejętność odpoczywania, relaksowania się i tworzenia● Lepsza relacja z upływającym czasem. Co zyska społeczeństwo?● Zwrot uwagi z posiadania na relacje ze sobą i światem● Mniej obojętności i znieczulicy społecznej● Więcej uprzejmości i życzliwości● Zachęcenie młodzieży do nawiązywania prawdziwych relacji w realnym świecie● Powrót do wartości● Wzajemna pomoc wśród obcych, np. w komunikacji miejskiej ➡️ W ramach działań związanych z Kampanią Bądź Obecny odbyły się m.in. warsztaty online: Podcast "Bądź Obecny" na Spotify ➡️ Cyklicznie organizujemy wydarzenie wolne od używek pt. zOrientuj się - sober dancing, które do tej pory odbywało się kilkukrotnie w Poznaniu: zOrientuj się - sober dancing - Światowy Dzień Trzeźwości BĄDŹMY OBECNI - TRZEŹWY UMYSŁ, ZDROWY WYBÓR!
