BIEGIEM POMAGAM 5 – pobiegnijmy razem dla zdrowia psychicznego młodych! 💚

BIEGIEM POMAGAM 5 – pobiegnijmy razem dla zdrowia psychicznego młodych! 💚

5 grudnia 2026 roku spotkamy się po raz piąty w Łazienkach Królewskich
w Warszawie. Pobiegniemy nie dla wyniku. Pobiegniemy, żeby pomagać.

BIEGIEM POMAGAM – Bieg Pomocników św. Mikołaja to wyjątkowe wydarzenie, które od pięciu lat łączy sport, dobroczynność i troskę o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.

Tegoroczna edycja ma dla nas szczególne znaczenie. Chcemy nie tylko wspierać młodych ludzi, ale również nauczycieli, którzy są z nimi każdego dnia i mogą jako pierwsi zauważyć, że dzieje się coś niepokojącego.

Na co zbieramy w 2026 roku?
Środki zebrane w ramach 5. edycji BIEGIEM POMAGAM przeznaczymy na:

💚 Warsztaty wzmacniające dobrostan psychiczny dzieci i młodzieży

Chcemy pomagać młodym ludziom lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, radzić sobie ze stresem i napięciem, budować poczucie własnej wartości oraz wiedzieć, gdzie szukać pomocy, kiedy pojawiają się trudności.

Naszym celem jest przede wszystkim profilaktyka – chcemy działać, zanim trudności emocjonalne przerodzą się w poważny kryzys.

💚 Programy dla kadry pedagogicznej

Nauczyciele i pedagodzy są blisko młodych ludzi każdego dnia. Często to właśnie oni mogą jako pierwsi dostrzec zmianę zachowania, wycofanie, problemy emocjonalne czy inne sygnały świadczące o kryzysie.

Dlatego chcemy przygotowywać kadrę pedagogiczną do wczesnego rozpoznawania kryzysów emocjonalnych oraz udzielania młodym ludziom adekwatnej pomocy.

Chcemy, aby dorośli wiedzieli, jak zauważyć pierwsze sygnały, jak rozpocząć rozmowę, jak wspierać młodego człowieka i kiedy skierować go po specjalistyczną pomoc.

Dlaczego to robimy?

Czasami pomoc zaczyna się od tego, że ktoś zauważy.
Ktoś zapyta.
Ktoś wysłucha.
I ktoś będzie wiedział, co zrobić dalej.

Dlatego chcemy działać jednocześnie po obu stronach – wzmacniać dzieci
i młodzież oraz wyposażać dorosłych w wiedzę potrzebną do odpowiedzialnego reagowania na pierwsze oznaki kryzysu.

🏃 Każdy kilometr pomaga
5 grudnia 2026 roku uczestnicy BIEGIEM POMAGAM spotkają się w Łazienkach Królewskich i wybiorą jeden z trzech dystansów: 1 km, 5 km lub 10 km.

Z każdego zakupionego pakietu startowego 20 zł przeznaczamy na cel charytatywny.

Ale żeby pomagać, nie trzeba biec.

Możesz wesprzeć naszą zbiórkę tutaj – każda wpłacona złotówka przybliża nas do organizacji kolejnych warsztatów i programów.

❤️ Piąta edycja. Ten sam cel – pomagać.
Za nami cztery edycje BIEGIEM POMAGAM. Przed nami piąta, jubileuszowa odsłona wydarzenia.

Chcemy, żeby dzięki niej jeszcze więcej młodych ludzi otrzymało potrzebne wsparcie, a jeszcze więcej nauczycieli i pedagogów potrafiło zauważyć pierwsze sygnały kryzysu i odpowiednio na nie zareagować.

Wpłać  i pobiegaj z nami!

Każdy z nas może zostać Pomocnikiem św. Mikołaja. 🎅💚

BIEGIEM POMAGAM 5
📅 5 grudnia 2026 r.
📍 Łazienki Królewskie, Warszawa
🏃 1 km | 5 km | 10 km

Nie liczy się wynik. Liczy się udział, zaangażowanie i pomoc.