Dokop trenerowi i pomóż Szerpom Nadziei

MAMY JUŻ MAJ… A WIĘC CZAS KOMUŚ DOKOPAĆ….😎🤙🏻

Startujemy z 7. edycją akcji charytatywnej “Dokop trenerowi”. W tym roku postanowiliśmy wesprzeć pewna fundację z południa Polski, czyli SZERPOWIE NADZIEI 

Zapytacie dlaczego?

🔹️ po pierwsze, jedna z naszych podopiecznych jest bardzo mocno zaangażowana w tę fundację, a jak już nieraz wspominaliśmy: Wy wspieracie nas, my Was❤️

🔹️ po drugie, organizacja z wielkim oddaniem pomaga osobom z niepełnosprawnością zdobywać szczyty w Tatrach, wnosząc je na własnych barkach. Nie wiem jak Wy, ale my dla takich ludzi z przyjemnością damy sobie DOKOPAĆ🤙🏻🥰

 

Zebrane w tej skarbonce pieniądze zostaną przeznaczone na czerwcowe wydarzenie Szerpów Nadziei. Akcja odbędzie się w dniach 14- 16 czerwca i weźmie w niej udział:

- 104 osoby z niepełnosprawnością

- 44 opiekunów

- ponad 100 wolontariuszy

 

Na czym polega akcją “Dokop trenerowi”?🤔🤭

Zasady są proste! Im więcej pieniędzy uda nam się zebrać, tym cięższy trening nas czeka. Wyobraź sobie sytuację: siedzisz na słoneczku i obserwujesz jak Twój trener męczy się już czwartą godzinę, a końca nie widać?🤭😂 Do tego możesz podarować mu karę indywidualną, liczyć powtórzenia, popijając sobie kawkę😇 Co Ty na to?🤗

 

Zbiórka trwa od 13.05 do 19.05, a finał akcji odbędzie się 25.05 o godzinie 9:00 w MARINA BEACH GYM (Hotel Novotel Marina), ul. Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, tuż przy wejściu na plażę nr 78😊

 

Jaki konkretnie czeka nas trening? 

 

Powyżej 6 TYSIĘCY ZŁ.

- 30 minut treningu obwodowego

- 10 zadań sprawnościowych  do wykonania przez trenerów

- Kary indywidualne

 

Powyżej 12 TYSIĘCY ZŁ

- 50 minut treningu obwodowego

- 80 ton do przerzucenia przez trenerów w wybranych ćwiczeniach

- 15 zadań sprawnościowych  do wykonania przez trenerów

- Kary indywidualne

Powyżej 18 TYSIĘCY ZŁ.

- 75 treningu obwodowego + 8 km biegu dla trenera

- 120 ton do przerzucenia przez trenerów w wybranych ćwiczeniach

-25 zadań sprawnościowych  do wykonania przez trenerów

- Kary indywidualne

 

PRZY WPŁATACH + 400 zł można podarować swojemu trenerowi kary indywidualne😉😉. Wystarczy przy dokonaniu wpłaty zostawić komentarz z imieniem obdarowanego i wybraną przez Was karę spośród poniższych:

- 100 przysiadów

- Spalanie kcal na air bike, M- 80 kcla, K - 60 kcal

- Spalanie kcal na “wioślarzu” M- 100 kcal, K- 80 kcla

- 60 Padnij powstań 

- 60 Pompki/ K - z kolan

- 100 Swing M- 20 kg, K -10 kg

- 90 sek plank  z obciążeniem na plecach M - 20 kg, K - 10

- 80 wall ball M- 12 kg, K - 8

- Podciąganie na drążku M -15, K - 10 

- 40 wskoków na skrzynie

- 2km biegu

- 100 m wykrokami - M - 20 kg, K - 10 kg

 

W tym roku w akcji biorą udział:

- Fizjoterapeuci z RehaControl

- Przemek Suchcicki z Suchcicki Funkcjonalnie

- Trener Mirek Kwiatek

- Trener Paweł Haja

- Trenerzy z Active Life

Dodatkowo 5 najwyższych wpłat, zapewnia miejsce w drużynie przeciwko trenerom w Gdańskiej strefie zoltar(elektroniczny paintball) w pt 24.05 godzina 19.30. Jeśli wpłacasz anonimowo, a chesz zagrać z nami, to wyślij info na marek@activelife.org.pl (opens a new tab)

 

W POPRZEDNICH SZEŚCIU  EDYCJACH ZEBRALIŚMY PONAD 90 TYSIĘCY ZŁOTYCH!!!

 

TAKŻE LICZYMY NA WASZE WPŁATY, KOLEJNE REKORDY I ŻE PORZĄDNIE NAM DOKOPIECIE🤙🏻🔥😎