TRENUJ Z NAMI DLA FRANIA

UWAGA UWAGA Mamy dla was coś super, coś czego jeszcze tu nie było, absolutny hit i liczymy na waszą obecność

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie‼️

TRENUJ Z NAMI DLA FRANIA

Pierwszy trening poprowadzi dla nas wspaniała Agata Bartolewska z Body Revolution EMS ❤️

Agata, od 13 lat instruktor zajęć fitness i rekreacji ruchowej. Od najmłodszych lat towarzyszy jej sport, taniec i śpiew. Jej celem jest promocja ZDROWEGO I AKTYWNEGO STYLU ŻYCIA aby czuć się dobrze w swoim ciele

Daję motywację innym osobą by zrobiły kolejny krok, który zbliży ich do osiągnięcia wyznaczonego celu. Swoim klientom powtarza, że odpowiednio zbilansowaną dietę należy połączyć z aktywnością fizyczną a dzięki przestrzeganiu tych zasad nie tylko poprawią ogólne samopoczucie i kondycję, lecz także uniknąć rozwoju wielu chorób.

Aktywność fizyczna jest bezsprzecznie korzystna dla zdrowia

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń i akcji dzięki której Pomożemy FRANIOWI ❤️

Zapraszam na pierwszy trening ON LINE już w środę 1.04.20r godz 18:00.
TABATA dla Frania
Całość treningu trwa 50 min .

Do tego zestawu nie potrzeba żadnego sprzętu tylko dobre chęci

Tabata (4 minutowy trening) to połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Dzięki temu :
✅ przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowe
✅ poprawiasz wydolność
✅ przyspieszasz metabolizm

Tabata - zasady:
Pamiętaj o rozgrzewce ( 5- 8min) krążenia ramionami, trucht, itp
ćwiczenia przez 20 sekund,
10 sekund przerwy
Jedna sesja to 8x ćwiczeń czyli 4 min.

Wstep: wpłata minimum 5 zł na skarbonkę https://www.siepomaga.pl/trening-dla-frania

Po wpłacie koniecznie umieść komentarz z potwierdzeniem wpłaty (pamiętajcie żeby przy wpłacie podpisać się tak samo jak na Fb ułatwi nam to autoryzacje )

Następnie zapraszamy do zamkniętej grupy: https://www.facebook.com/groups/652532192191992/

To co z kim widzimy się w środę 01.04 na treningu i to nie jest Prima Aprilis