Webinary dla Bruna - Jak oswoić lęk?
The money box was created on the initiative of the Organizer who is responsible for its content.
Już 30 maja zapraszamy was na drugi Webinar dla Bruna.
Tym razem porozmawiamy o tym "Jak oswoić lęk?"
By wziąć udział w webinarze należy wpłacić minimum 30 zł do skarbonki, w odpowiedzi na wpłatę otrzymasz link YT, który należy zapisać.
Lęk jest. Jakbyśmy się nie zapierali nogami i rękami, odwracali od niego wzrok, lęk stanowi część naszego ludzkiego doświadczenia. Ma za zadanie chronić nas przed utratą życia, zdrowia i ważnych dla nas spraw. Często bywa jednak tak, że poza ochroną potrafi nam nieźle skomplikować życie. Lubię temat lęku, bo garść wiedzy i kilka umiejętności potrafią dokonać solidnych zmian w jakości życia.
Na webinarze opowiem:
* jak działa lęk od strony fizjologii, jak działają na nasze ciało, myśli i zachowanie,
* jak nie bać się lęku,
* jak się działać pomimo lęku,
* w jaki sposób lęk o nas dba i jak z tego korzystać,
* w jaki sposób można podchodzić do swojego lęku tak, aby nie zabierał z naszego życia różnych okazji,
* na co mamy wpływ kiedy, przeżywamy lęk a na co mamy go dużo mniej.
Webinar poprowadzi Joanna Michałowska, psycholożka, psychoterapeutka pracująca z młodzieżą i dorosłymi. W pracy stosuje techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapię akceptacji i zaangażowania i terapii opartej na współczuciu.
All funds accumulated in the money box are transferred
directly to the Beneficiary's account:
Pledge 1.5% of tax
Pledge 1.5% of tax
Już 30 maja zapraszamy was na drugi Webinar dla Bruna.
Tym razem porozmawiamy o tym "Jak oswoić lęk?"
By wziąć udział w webinarze należy wpłacić minimum 30 zł do skarbonki, w odpowiedzi na wpłatę otrzymasz link YT, który należy zapisać.
Lęk jest. Jakbyśmy się nie zapierali nogami i rękami, odwracali od niego wzrok, lęk stanowi część naszego ludzkiego doświadczenia. Ma za zadanie chronić nas przed utratą życia, zdrowia i ważnych dla nas spraw. Często bywa jednak tak, że poza ochroną potrafi nam nieźle skomplikować życie. Lubię temat lęku, bo garść wiedzy i kilka umiejętności potrafią dokonać solidnych zmian w jakości życia.
Na webinarze opowiem:
* jak działa lęk od strony fizjologii, jak działają na nasze ciało, myśli i zachowanie,
* jak nie bać się lęku,
* jak się działać pomimo lęku,
* w jaki sposób lęk o nas dba i jak z tego korzystać,
* w jaki sposób można podchodzić do swojego lęku tak, aby nie zabierał z naszego życia różnych okazji,
* na co mamy wpływ kiedy, przeżywamy lęk a na co mamy go dużo mniej.
Webinar poprowadzi Joanna Michałowska, psycholożka, psychoterapeutka pracująca z młodzieżą i dorosłymi. W pracy stosuje techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapię akceptacji i zaangażowania i terapii opartej na współczuciu.