Szczerze Mówiąc dla WOŚP
The money box was created on the initiative of the Organizer who is responsible for its content.
❤️ W ramach wsparcia 34. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przygotowałam psychoedukacyjnego ebooka „Pierwsza pomoc psychologiczna”.
Jestem Patrycja – psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) i seksuolog. Na co dzień pracuję z osobami, które zmagają się z lękiem, stresem, przeciążeniem, perfekcjonizmem i bardzo surowym podejściem do siebie. Ten e-book powstał z myślą o momentach, w których naprawdę jest trudno i potrzeba czegoś prostego, konkretnego i dostępnego „tu i teraz”.
„Pierwsza pomoc psychologiczna” to zestaw praktycznych narzędzi, które mogą pomóc, gdy:
🐶 myśli kręcą się w kółko,
🐶 trudno zasnąć,
🐶 stres zaczyna zalewać,
🐶 pojawia się prokrastynacja,
🐶 wewnętrzny krytyk nie daje spokoju.
📘 Wpłata dowolnej kwoty = dostęp do e-booka
Dziękuję za każdą wpłatę i każde udostępnienie.
To realna pomoc – i dla innych, i dla siebie ❤️
All funds accumulated in the money box were transferred
directly to the target campaign:
❤️ W ramach wsparcia 34. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przygotowałam psychoedukacyjnego ebooka „Pierwsza pomoc psychologiczna”.
Jestem Patrycja – psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) i seksuolog. Na co dzień pracuję z osobami, które zmagają się z lękiem, stresem, przeciążeniem, perfekcjonizmem i bardzo surowym podejściem do siebie. Ten e-book powstał z myślą o momentach, w których naprawdę jest trudno i potrzeba czegoś prostego, konkretnego i dostępnego „tu i teraz”.
„Pierwsza pomoc psychologiczna” to zestaw praktycznych narzędzi, które mogą pomóc, gdy:
🐶 myśli kręcą się w kółko,
🐶 trudno zasnąć,
🐶 stres zaczyna zalewać,
🐶 pojawia się prokrastynacja,
🐶 wewnętrzny krytyk nie daje spokoju.
📘 Wpłata dowolnej kwoty = dostęp do e-booka
Dziękuję za każdą wpłatę i każde udostępnienie.
To realna pomoc – i dla innych, i dla siebie ❤️