Dokop Trenerowi dla Gabrysi

Startujemy z 8. edycją akcji charytatywnej “Dokop trenerowi”. W tym roku zbiórka ma dla nas wyjątkowe znaczenie, ponieważ zbieramy dla córeczki naszej podopiecznej!!

 

Zebrane w skarbonce pieniądze zostaną przeznaczone na obóz terapeutyczny dla GABRYSI. 

Gabi urodziła się przedwcześnie, przeszła zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, a później zdiagnozowano u niej ADHD, autyzm i niepełnosprawność intelektualną.. dosyć dużo zniosła jak na małe dziecko!

 

Obóz terapeutyczny to dla Gabrysi szansa na rozwój umiejętności społecznych, kompetencji emocjonalnych a także na wzrost pewności siebie!

 Na czym polega akcją “Dokop trenerowi”?🤔🤭

 

Zasady są proste! Im więcej pieniędzy uda nam się zebrać, tym cięższy trening nas czeka. 

Ty siedzisz sobie, cieszysz się słońcem i pogodą na Twoi trenerzy trenują trzecią, czwartą i może piątą godzinę?🤭. Brzmi ciężko, co? a to jeszcze nie koniec.. wpłacając 300zł i więcej możesz podarować swojemu trenerowi karę indywidualną! Podobno fajna zabawa..😎🤙🏻

Zbiórka trwa od 05.05 do 11.05, 

Finał akcji odbędzie się 17.05 o godzinie 10:00 w REHACONTROL, Aleja Generała Józefa Hallera 201 (otwiera nową kartę), Gdańsk. 

 

Jaki konkretnie czeka nas trening? 

Do 6 TYSIĘCY ZŁ.

-¼  formuły Hyrox dla każdego

-2 tys kcal do spalenia na grupę

-Kary indywidualne

 

Do 12 TYSIĘCY ZŁ

-1/2  formuły Hyrox dla każdego

-4 tys kcal do spalenia na grupę

-12 losowych zadań

-Kary indywidualne 

POWYŻEJ 15 TYSIĘCY ZŁ.

-Pełna formuła Hyrox dla każdego

-6 tys kcal do spalenia na grupę

-15 losowych zadań

-Kary indywidualne 

 

PRZY WPŁATACH + 300 zł można podarować swojemu trenerowi kary indywidualne😉😉. Wystarczy przy dokonaniu wpłaty zostawić komentarz z imieniem obdarowanego i wybraną przez Was karę spośród poniższych:

 

-100 przysiadów

-Spalanie kcal na air bike, 60 kcal

-Spalanie kcal na “wioślarzu 60 kcla

-60 Padnij powstań 

-60 Pompki/ K - z kolan

-100 Swing M- 20 kg, K -10 kg

-90 sek plank  z obciążeniem na plecach M - 20 kg, K - 10

-80 wall ball M- 12 kg, K - 8

-Podciąganie na drążku M -15, K - 10 

-40 wskoków na skrzynie

-1 km biegu

-100 m wykrokami - M - 20 kg, K - 10 kg

-200 x hula hop

W tym roku w akcji biorą udział:

- Fizjoterapeuci z RehaControl (Dawid, Michał, Igor i Damian)

- Przemek i Karolina z Suchcicki Funkcjonalnie

- Trener Paweł Haja

- Trenerzy z Active Life (Marek, Natalia, Ola, Olek i Hubert)

- Trener Piotr Pełka z grupy trenerów Fit Akademia