Dokop Trenerowi pomóż Patrykowi

EDIT!

Osoba z najwyższą wpłatą na zbiórkę otrzyma od nas 3 darmowe treningi oraz 1 konsultację w RehaControl!

 

DOKOP TRENEROWI POMÓŻ PATRYKOWI💥💛

Dla większości maj=majówka, dla nas to jednak DOKOP TRENEROWI😎🤙🏻

Startujemy z 9. edycją naszej akcji charytatywnej. Dla tych, którzy dołączają do nas w tym roku, w skrócie Dokop Trenerowi to wyjątkowe wydarzenie, gdzie możecie dosyć mocno odegrać się na swoich trenerach, a przy okazji znacząco pomóc naszemu beneficjentowi Patrykowi

Na czym polega akcja:

Zasady są proste: im więcej pieniędzy zbierzemy w naszej skarbonce, tym mocniejszy czeka nas trening do wykonania. Nazwa akcji nie wzięła się znikąd- zwykle zajmuje nam to ok 5h…

Co więcej! PRZY WPŁATACH + 300 zł można podarować swojemu trenerowi kary indywidualne😉😉. Wystarczy przy dokonaniu wpłaty zostawić komentarz z imieniem obdarowanego i wybraną przez Was karę (z listy poniżej 😉)

ZBIÓRKA TRWA OD 4 DO 10 MAJA 2026r. 
FINAŁ AKCJI 16 MAJA 2026r. o godzinie 09:00 w REHACONTROL, Aleja Generała Józefa Hallera 201, Gdańsk. 

 

💥 Jaki konkretnie czeka nas trening? 

 Powyżej 5 TYSIĘCY ZŁ.

Trening obwodowy 30’
Zestaw 2 ćwiczeń siłowo-kondycyjnych: 150 powtórzeń
Kary indywidualne
Wyścigi rzędów

Powyżej 10 TYSIĘCY ZŁ

Trening obwodowy 45’
Zestaw 4 ćwiczeń siłowo-kondycyjnych: 200 powtórzeń, 1080m
Kary indywidualne 
Wyścigi rzędów

POWYŻEJ 15 TYSIĘCY ZŁ.

Trening obwodowy 60’
Zestaw 6 ćwiczeń siłowo-kondycyjnych: 1300 powtórzeń, 2320m
Kary indywidualne 
Wyścigi rzędów

 

PRZY WPŁATACH + 300 zł można podarować swojemu trenerowi kary indywidualne😉😉. Wystarczy przy dokonaniu wpłaty zostawić komentarz z imieniem obdarowanego i wybraną przez Was karę spośród poniższych:

100 przysiadów
Spalanie kcal na air bike, 60 kcal
Spalanie kcal na “wioślarzu” 60 kcal
60 Padnij powstań 
60 Pompki/ K - z kolan
100 Swing M- 20 kg, K -10 kg
90 sek plank  z obciążeniem na plecach M - 20 kg, K - 10
80 wall ball M- 12 kg, K - 8
Podciąganie na drążku M -15, K - 10 
40 wskoków na skrzynie
1 km biegu
100 m wykrokami - M - 20 kg, K - 10 kg
200 hula hop

W tym roku w akcji biorą udział:

- Fizjoterapeuci z RehaControl- Dawid, Michał, Maciek Z, Szymon

- Suchcicki Funkcjonalnie- Przemek i Ania

- Trenerzy z Active Life- Marek, Natalia,Ola, Olek, Wiktor, Hubert

- Karol 

💛 Dlaczego to robimy?

Przez 13 lat istnienia Active Life udało nam się zbudować fantastyczną społeczność. Od 9 lat nie tylko razem trenujemy i spędzamy wolny czas, ale również pomagamy tym wokół nas, którzy mają w życiu trochę trudniej. 

Jak zwykle DZIĘKUJEMY WAS Z CAŁEGO SERCA💛. Z przyjemnością przyjmujemy ten “dokop” i wszystkie kary.