Dokop trenerowi, pomóż dzieciakowi

Ruszamy już z 5 edycją akcji "Dokop trenerowi". Tym razem chcemy wesprzeć siostry Koszewskie, czyli Emilkę i Wiktorię i pomóc im w zbiórce środków na pilne leczenie operacyjne. 

Zasady takie jak co roku, czyli im więcej zbierzemy pieeniędzy, tym większy wysiłek czeka trenerów. Tak jest, jednocześnie pomagasz dziewczynom i oglądasz jak Twoi trenerzy wylewają siódme poty, kiedy Ty popijasz kawę. Życie może być piękne ;)

Jaki dokładnie czeka nas trening?

do 3 000 zł:
- 40 minut treningu obwodowego
- 10 km na wiosłach + 20 km biegu
- 20 minut aeroboksu
do 6 000 zł:
- 1h 10 min treningu obwodowego
- 30 km na wiosłach + 60 km biegu
- 40 minut aeroboksu
powyżej 10 000 zł:
- 1h 30 minut treningu obwodowego
- 75 km na wiosłach + 150 km biegu
- 45 minut aeroboksu w przebraniach

+ przy wpłatach powyżej 300 zł, można dać zestaw ćwiczeń indywidualnych konkretnemu trenerowi lub fizjo. Wystarczy zostawić komentarz podczas dokonywania wpłaty z imieniem "obdarowanego" i wpisać jedno z poniższych ćwiczeń. 
- 100 pompek
- 3 minuty deski lub “niedźwiadka”
- 75 padnij/powstań
- 75 przysiad/wyskok

Liczymy, że w końcu porządnie nam dokopiecie ;)