Franek motywuje mnie do ćwiczeń

Cześć nazywam się Ania. Franek bardzo poruszył moje serce, może dlatego ze sama niedawno zostałam mamą- bardzo trzymam za niego kciuki. Jest teraz taki czas, że narzekamy bo nie możemy wyjść z domu i nie mamy możliwości spędzać czasu aktywnie. Dodatkowo musimy pracować zdalnie, często w złych pozycjach. Chciałabym zaproponować Ci ćwiczenia profilaktyczne na zdrowy kręgosłup. Proste ćwiczenia wytłumaczone w przejrzysty sposób. Gwarantuję Ci, że trening wykonany 3 razy w tygodniu pomoże Ci uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa. Trening w warunkach domowych zajmie Ci 45 minut.

Kilka słów o mnie- jestem magistrem AWFiS w Gdańsku, ukończyłam 2 specjalności: fitness - nowoczesne formy gimnastyki oraz fitness - ćwiczenia siłowe. Obecnie studiuję kierunek Fizjoterapia. Od 2011 roku zajmuje się treningiem funkcjonalnym, prowadzę zajęcia grupowe Pilates i Zdrowy Kręgosłup w trójmiejskich klubach fitness. Kocham tą pracę, uwielbiam obserwować jak ćwiczenia pomagają ludziom czuć się lepiej.

Przygotowałam 45 minutowy trening z ćwiczeniami- filmik wyceniam na 15 zł przelewem do tej skarbonki. Po wpłacie wyświetli Ci się link do filmiku z ćwiczeniami.

Przesyłam moc uścisków.