Plan żywieniowy #zostanwdomu
Skarbonka została założona z inicjatywy organizatora, który odpowiada za jej treść.
Plan żywieniowy w dwóch wersjach 1600kcal i 2000kcal za wpłatę minimum 30zł na konto Frania :)
Przygotowałam 7-dniowy plan żywieniowy, z którego może skorzystać cała rodzina. Są tu dwie wersje: 1600kcal np. dla młodszego dziecka i kobiety na redukcji o niskiej aktywności fizycznej oraz 2000kcal np. dla starszego dziecka i mężczyzny na redukcji o niskiej aktywności fizycznej.
Plan jest prosty, zawiera listę zakupów, składniki są dostępne w każdym markecie, są tu m.in. domowa pizza z patelni bez drożdży, zupa pomidorowa z soczewicą, koktajl pietruszkowy, frytki domowe, spaghetti, naleśniki czy kruche ciasteczka ;)
Plan żywieniowy oparty o składniki wspomagające odporność, by dbać o Wasze zdrowie.
Możesz zrobić zakupy raz w tygodniu lub nawet raz na dwa tygodnie i po prostu powtórzyć jadłospis.
Dodatkowo dostaniesz jeszcze ogólne zalecenia i wskazówki żywieniowe oraz tabelę, gdzie możesz wpisywać swoje postępy :)
Wpłać minimum 30 zł, pomożesz Franiowi i jednocześnie zadbasz o dobre nawyki żywieniowe swoje i rodziny :)
Link do pobrania plików pojawi się w podziękowaniu po wpłacie do skarbonki :)
Kto chętny?
Wszystkie środki zebrane na skarbonce trafiają
bezpośrednio na subkonto Podopiecznego:
Przekaż 1,5% podatku
Przekaż 1,5% podatku
Plan żywieniowy w dwóch wersjach 1600kcal i 2000kcal za wpłatę minimum 30zł na konto Frania :)
Przygotowałam 7-dniowy plan żywieniowy, z którego może skorzystać cała rodzina. Są tu dwie wersje: 1600kcal np. dla młodszego dziecka i kobiety na redukcji o niskiej aktywności fizycznej oraz 2000kcal np. dla starszego dziecka i mężczyzny na redukcji o niskiej aktywności fizycznej.
Plan jest prosty, zawiera listę zakupów, składniki są dostępne w każdym markecie, są tu m.in. domowa pizza z patelni bez drożdży, zupa pomidorowa z soczewicą, koktajl pietruszkowy, frytki domowe, spaghetti, naleśniki czy kruche ciasteczka ;)
Plan żywieniowy oparty o składniki wspomagające odporność, by dbać o Wasze zdrowie.
Możesz zrobić zakupy raz w tygodniu lub nawet raz na dwa tygodnie i po prostu powtórzyć jadłospis.
Dodatkowo dostaniesz jeszcze ogólne zalecenia i wskazówki żywieniowe oraz tabelę, gdzie możesz wpisywać swoje postępy :)
Wpłać minimum 30 zł, pomożesz Franiowi i jednocześnie zadbasz o dobre nawyki żywieniowe swoje i rodziny :)
Link do pobrania plików pojawi się w podziękowaniu po wpłacie do skarbonki :)
Kto chętny?
Joanna Zabłocka Architektura Wnętrz1 zł
Anonimowa Pomagaczka1 zł- Wpłata anonimowa30 zł
